正版至尊报图片 防肺燥

机电学院浏览次数:  发布时间:2020-10-14

中秋节气

中秋刚过,国庆期间想必大家已经体验了一波秋季降临,天气转冷,空气干燥,这个时候的温度转变更是一年间疾病频发的时候;燥为秋季的主气,俗称秋燥,也就是一夏无病三分虚,秋天的养护显得极为重要。

防肺燥

秋季对应的是人的肺,秋燥侵犯了肺容易外燥,也就是皮肤干燥,皮屑脱落等,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。

护阴津

干燥的天气会引发诸多问题,此时,天龙图库总站,人体需要汲取更多的水,保持机体的正常运转。我们在秋天,经常会感到身体疲乏,也就是“秋乏”,科学地饮水也可以缓解秋乏。季多饮用开水、淡茶,可以养阴润燥,补偿身体缺失的阴津。特别应主动定时、少量频饮补充水分,即使不渴也要喝。

防护疾病

老虎的到来,天龙图库总站22892,气候干燥,早晚温差大,是一些细菌,病毒繁育与传播的有利条件,随着干燥的灰尘,一些细菌、病毒在空气中飞扬,常会引起呼吸道疾病的传播,是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节,因此秋季的养护要从多方面来进行。

秋季的养护大致分为 起居篇,运动篇,饮食篇,精神篇,药物养生等五大方面,接下来会为大家一一介绍。